お仕事を頑張っている方に

仕事が忙しいとなかなか食事のバランスなんて言ってられませんよね。
私自身、出来ていないんだと痛感しています。なんだかスッキリしないのです。
それで、DHA・EPAサプリメントを飲んでみようと思ったわけです。

毎日の健康維持に欠かせない食事のバランスですが、はっきり言って難しいです。
私の場合ですが、どうしてもお客さんの時間の都合に合わせて動かないといけない仕事ですので、休憩時間や、食事の時間が取りづらいのです。
食事は忙しい日だと、食べないこともあります。
こんな毎日で体に良い訳ありません。
あなたも多かれ少なかれ、仕事が忙しくて食事を抜いた経験があるのでは?

もちろん、体の健康維持に欠かせないのは、毎日の食事のバランスが大事なのは分かってます。
だけれど、仕事が忙しいくて、時間がないことが多くゆっくりと食事の時間を取ることが出来ないのです。
コンビニ弁当、牛丼チェーン店、ハンバーガーショップなどのファーストフード店で済ましてしまう。
嫌っているわけではないですよ。美味しいし、大好きです。お手頃価格で助かります。
ただ、食事バランスで考えると、ダメなんです。最悪です。

調べてみてわかったことですが、コンビニ弁当、牛丼チェーン店、ハンバーガーショップなどのファーストフード店の食生活では飽和脂肪酸をたくさん取ることになってしまいます。そんな食生活では残念ながらサラサラ成分が足りているとは言えないのです。健康診断も心配になります。

この食生活では、サラサラ成分の必須脂肪酸で、不飽和脂肪酸のオメガ3脂肪酸が決定的に不足します。
DHA・EPAは必須脂肪酸で、不飽和脂肪酸のオメガ3脂肪酸に該当します。
これが青魚のサラサラ成分です。DHA・EPAがサラサラ健康サポートするからです。

あなたはこんな事はないですか?

魚離れってことかもしれませんが。
あなた自身は、魚は好きですが、自宅での食事では、子供が好きな肉がメインのメニューになりがちです。
子供のためのもまだまだ頑張らないといけません。
体の健康維持にはちょっと心配な食生活なのでは?

家族のために頑張っています。
朝早く起きて、夜遅くまで働いてます。
一人で無理そうな多い仕事量を抱えて、間に合うように残業を続けて夜遅くまでがんばっているんです。
少し無理をしながらがんばっている。
休みたくても、会社のスタッフはギリギリの人数でこなしてる状況で、休むと業務に支障が出てしまう。
そんな方もいるのではないでしょうか?
毎日の健康が心配ですね。

時には、仕事での接待や仲間の付き合いでアルコールを飲む機会もあります。
お酒の席に出るお料理は、脂っこいものが多いですよね?
鳥、豚、牛肉の脂は飽和脂肪酸と言って、人間の体温では溶けにくいです。
居酒屋料理は揚げ物が多くて、メニューを賑わせています。
刺し身もあるでしょうけれど、圧倒的に揚げ物料理、鳥、豚、牛肉が多いです。
焼き鳥、唐揚げ、もつ煮込み、ポテトフライなど。
青魚のサラサラ成分で、必須脂肪酸が不足気味の可能性があります。
健康診断の数値が気になりますね。

休みの日はゆっくり寝てたいたいけれど、家族サービスもあってなかなか休息できなかったり。
最近、すっきりしない。
(これは、私自身が感じているのです。)
朝から元気に、イキイキと気持よく活動したいと思いますよね?

DHA・EPAサプリメントがいいかも?

お仕事を頑張っているこんな方に
  • 朝早くから夜遅くまでがんばっている
  • なんとなく調子が出ない
  • 休みたくても休めない毎日
  • 睡眠時間が多く取れない
  • 少し無理をしながらがんばっている
  • 最近調子が乗らない
  • 毎日がだるい感じ
  • 接待や宴会が多く食事や体調の管理が難しい
  • 朝が苦手、冬が苦手
  • 残業が多い
  • 帰り道の満員電車がつらい
  • 夜型がよくないことはわかっている
  • 土日も朝から元気に・朝から気持よく活動したい

 

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